肌荒れの原因

間違いなく生活リズムです。

清潔さなどももちろん関係ありますが、
生活リズムが乱れると、
体で生成されるはずの栄養素が正しく生成されず、
結果的に肌がだんだん荒れていくんです。

とにかく寝ること。
規則正しい生活をすること。

それが一番です。

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